Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama.pdf

Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama PDF

In questo libro sono state racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale. Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i Mantra, i Mudra, Pranayama e il riequilibrio energetico attraverso la conoscenza dei Chakra. Oltre a tecniche di concentrazione adatte anche da chi è al suo primo approccio con lo Yoga. La concentrazione, come la meditazione, devono avvenire spontaneamente e senza sforzi. La difficoltà principale nella pratica dello Yoga sta nellevitare le divagazioni della mente, che tende a distrarsi facilmente: attraverso queste tecniche si avranno degli strumenti a disposizione su cui dirigere lattenzione, superando con naturalezza lostacolo dei pensieri che si sovrappongono e trovando calma ed equilibrio.

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DATEIGRÖSSE 4.68 MB
ISBN 9788899450762
AUTOR Amrita G. Ceravolo
DATEINAME Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 01/06/2020

Dopo aver letto il libro Il nettare dello yoga.Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama di Amrita G. Ceravolo ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: sarà utile agli utenti che non abbiano ancora letto questo libro e che vogliano avere delle opinioni altrui. Una caratteristica speciale della mente umana è la capacità di focalizzazione dell’attenzione verso il mondo interiore dei sentimenti, dei pensieri e delle idee.Oltre a questo, la mente umana può essere focalizzata su se stessa, questo presenta una reale importanza, in quanto crea la possibilità del controllo mentale.Questa facoltà della mente umana, di modificare a volontà l Il Nettare dello Yoga. Yoga Nidra, Mudra, Chakra e Pranayama. Ceravolo Amrita G. Editore Om Edizioni. € 20,00. Quantità