Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti.pdf

Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti PDF

Sono in questo volume i principi e la pratica della mindfulness, la terza onda della terapia cognitiva e comportamentale, a cavallo tra una delle più antiche e autorevoli pratiche di meditazione e la più avanzata ricerca scientifica. Nel corso degli ultimi anni, la mindfulness è stata integrata nei modelli e nelle tecniche della terapia cognitiva. Sono stati elaborati diversi trattamenti, strutturati e validati empiricamente, basati sulla meditazione e applicati con successo in unampia gamma di disturbi fisici e mentali: dolore cronico, psoriasi, stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, ecc. Questo libro descrive in modo semplice come funziona la mindfulness e come si pratica. Ciò fa di questopera una guida pratica per coloro che vogliano avvicinarsi, passo dopo passo, alla mindfulness, ed un manuale di riferimento per gli psicoterapeuti.

HERUNTERLADEN

ONLINE LESEN

DATEIGRÖSSE 6.56 MB
ISBN 9788887795318
AUTOR Antonella Montano
DATEINAME Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 02/01/2020

Praticare la Mindfulness significa meditare “dando attenzione” in un modo speciale: ... per i disturbi d'ansia, dell'umore, per le condizioni di dolore cronico, e tutte le ... centro sono attivi corsi di Introduzione alla consapev...